Rólam
Székely Zoltán vagyok, személyi edző. Személyi edzést tartok azoknak, akik nem szeretnek edzőterembe járni, de szeretnének erősodni, izmosodni, fogyni, fittebbek lenni, egészségesebben élni. Eddz velem a gödi edzőszobában vagy akár a szabadtéri edzőparkban, vagy online, az otthonodból! Konzultáljunk az életvitelről, táplálkozásról. Érjük el együtt céljaidat!
Életkortól függetlenül érdemes belevágni!
Érjük el céljaidat közösen!
SZEMÉLYI EDZÉS EGY FŐNEK
A céljaid alapján megtervezett egyéni személyi edzés, 60 vagy 90 percben. Gödön, az edzőszobában vagy kültéri edzőparkban, vagy online, az otthonodból.
Az edzésekről
Személyi edzéseket tartok egy főnek, vagy kiscsoportos edzés 2-3 főnek. Az edzés választásod szerint lehet nálam, Felsőgödön az edzőszobában, kültéren, az gödi szabadtéri edzőparkban vagy online, az otthonodból.
Állapotfelmérés és a célok kitűzése után kezdjük el a közös munkát. Az edzéstervekbe beleépítem az állapotfelmérés során fellelt izomdiszbalanszok kezelését, illetve a mobilitás és stabilitás fejlesztést. Az egyéni edzéstervek a céljaidnak megfelelően készülnek, legyen az izomtömeg növelés, erőnövelés, testzsír csökkentés, állóképesség növelés vagy az ülőmunkából eredő panaszok kezelése.
Fontosnak tartom a folyamatos konzultációs lehetőséget az életvitelről, táplálkozásról, hiszen ezek elengedhetetlenek lesznek a céljaid elérésében.
ÍRJ ÜZENETET VAGY HÍVJ!
